"Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, 
ist es umsonst, sie woanders zu suchen" - Francois de la Rochefoucauld

Unser Nervensystem ist eine faszinierende Struktur unseres Körpers, welche eine Vielzahl von Funktionen steuert. Einer der bemerkenswertesten Nerven in diesem komplexen Netzwerk ist der Vagusnerv. Dieser wird auch oftmals Ruhenerv oder Selbstheilungsnerv genannt und spielt eine Schlüsselrolle bei der Regulation von Stress und Entspannung.

Der Vagusnerv, auch bekannt als der zehnte Hirnnerv oder Nervus vagus, ist der längste Nerv unseres autonomen Nervensystems und ist Teil des Parasympathikus. Er erstreckt sich von unserem Gehirn herab bis zu einer Vielzahl an Organen in unserem Körper - einschließlich des Herzens, der Lunge und des Magen-Darm-Trakts. Der lange Weg, den sich der Vagusnerv durch unseren Körper bahnt, gab ihm auch seinen Namen. Übersetzt bedeutet der aus dem Lateinischen abgeleitete Begriff vagus "vagabundieren" oder "umherschweifen". 
Der Vagusnerv ist unter anderem als Ruhenerv oder Selbstheilungsnerv bekannt, da er eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Parasympathikus spielt. Der Parasympathikus ist ein Teil des autonomen Nervensystems, der Entspannung und Erholung fördert. Ein starker und gut funktionierender Vagusnerv ist entscheidend für die Selbstheilung des Körpers, da er die Entzündungsreaktionen reduzieren, die Stressreaktion ausgleichen und die Verdauung optimieren kann. 

Selbstheilung ist ein natürlicher Prozess des Körpers, bei dem er sich selbst „repariert“. Unser Körper verfügt über erstaunliche Fähigkeiten zur Selbstheilung, die dazu beitragen, Krankheiten zu bekämpfen, Verletzungen zu heilen und den allgemeinen Gesundheitszustand aufrechtzuerhalten. Dieser Prozess ist jedoch empfindlich und kann durch Stress, Entzündungen und andere Faktoren beeinflusst werden. Daher sind Erholung und Entspannung von essentieller Bedeutung für die Aktivierung der Selbstheilung des Körpers.