Egoismus oder Selbstliebe?
"Man muss dem Körper Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen" - Winston Churchill
Viele von uns haben bereits als Kind gelernt, die eigenen Bedürfnisse hinten anzustellen und die anderer vorrangig zu behandeln – getreu dem Motto „Wenn es anderen gut geht, dann geht es auch mir gut“. Daher ist das Thema Selbstliebe für viele Menschen schwer zu greifen, da sie dies gedanklich mit Egoismus gleichsetzen. Selbstliebe und Egoismus sind allerdings zwei unterschiedliche Konzept. Selbstliebe kann dein Leben einfacher werden lassen – Egoismus kann dir allerdings im Weg stehen. Daher ist es wichtig, den Unterschied zwischen beiden Begriffen zu verstehen.
Wodurch zeichnet sich Selbstliebe aus?
- Positives Selbstgefühl: Selbstliebe beinhaltet sowohl ein gesundes Selbstwertgefühl als auch eine positive Selbstachtung. Die Kunst hierbei ist, sich selbst anzunehmen, sich selbst zu schätzen und sich selbst zu respektieren. Dabei soll niemand anders geschädigt oder vernachlässigt werden.
- Selbstfürsorge: Selbstliebe ermutigt dich dazu, dich um deine eigenen Bedürfnisse und dein eigenes Wohlbefinden zu kümmern. Dazu zählt unter anderem das Nein-Sagen. So schenkst du dir selbst die notwendige Zeit und Aufmerksamkeit, um physisch, emotional und geistig gesund zu bleiben.
- Gesunde Beziehungen: Selbstliebe ist wichtig für gesunde zwischenmenschliche Beziehungen. Durch Selbstliebe kannst du die Bedürfnisse und Gefühle anderer leichter erkennen. Wenn du dich selbst liebst, kannst du auch anderen Liebe und Mitgefühl entgegenbringen, ohne dich selbst zu vernachlässigen. Am deutlichsten wird dies in der Beziehung zum eigenen Partner oder zur eigenen Partnerin. Liebst du dich nicht selbst, wirst du nie wirklich verstehen, warum dein Partner dich lieben sollte – was langfristig dazu führt, dass du die Gefühle deines Partners immer mehr anzweifelst. An dieser Problematik zerbrechen leider viele Beziehungen.
- Selbstakzeptanz: Zur Selbstliebe zählt ebenfalls die Akzeptanz deiner Stärken und Schwächen sowie die Fähigkeit, Fehler zu akzeptieren und aus ihnen zu lernen. Du musst nicht perfekt sein, um geliebt zu werden – liebe dich mit all deinen Fehlern und Talenten. Darüber hinaus fällt es dir durch Selbstliebe leichter, deine eigenen Bedürfnisse und Werte zu erkennen und dein Handeln entsprechend bewusster zu lenken.
Wodurch zeichnet sich Egoismus aus?
- Selbstzentriertheit: Egoismus ist eine übermäßige Selbstzentriertheit, bei der das eigene Wohl und die eigenen Bedürfnisse über die anderer gestellt werden, ohne Rücksicht auf die Konsequenzen für andere. Allerdings sollte dieser Punkt nicht mit der Egozentrizität der Entwicklungspsychologie verwechselt werden.
- Mangelnde Empathie: Egoistische Menschen zeigen oft wenig Empathie oder Mitgefühl für die Bedürfnisse und Gefühle anderer. Sie erhöhen ihre eigenen Bedürfnisse ohne Rücksichtnahme und kümmern sich vorrangig um sich selbst. So existiert meist kein Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen – wobei ein egoistischer Mensch versuchen wird, die Waage hier zu seinen Gunsten auszurichten.
- Schwierige Beziehungen: Egoismus kann dazu führen, dass andere Menschen vernachlässigt, ausgenutzt oder verletzt werden, um die eigenen Ziele zu erreichen. So schieben egoistische Menschen häufig ihre eigenen Fehler auf andere oder lassen ihre Wut an ihrem Umfeld aus. Daher ist die Beziehung zu egoistischen Menschen oftmals sehr schwierig und verläuft häufig toxisch. Egoistische Menschen neigen häufig auch dazu, sich auf Kosten andere einen unfairen Vorteil zu verschaffen und sich so über gesellschaftliche oder ethische Normen hinwegzusetzen.
Selbstliebe bezieht sich auf die positive Beziehung zu dir selbst, die Fähigkeit zur Selbstfürsorge und die dadurch resultierende Gesundheit in der Beziehung zu anderen Menschen. Mit genügend Selbstliebe benötigst du so beispielsweise die Liebe und Anerkennung anderer Menschen nicht dazu, um die eigenen Defizite aufzufüllen. Liebe und Anerkennung anderer werden so zu wunderbaren zusätzlichen Geschenken. Egoismus hingegen ist eine extreme Form der Ichbezogenheit, bei der die eigenen Bedürfnisse über die anderer gestellt werden.
Selbstliebe ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Selbstkonzepts und zwischenmenschlicher Beziehungen, während Egoismus oft zu Konflikten und sozialer Isolation führt. Mehr zum Thema Selbstliebe kannst du hier nachlesen. Wenn du gerne deine Selbstliebe stärken willst, kannst du dich weiterführend gerne über die Möglichkeiten des Life Coachings und der Hypnose informieren.
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